高三英语70分，学校老师建议刷题，这个建议其实不太科学。3500词能做到会认的情况下，做高考难度的试卷一般是80~110。分数低于80分，说明还有单词不会认，这时大量刷题，就相当于把时间浪费在猜答案、猜意思上，会浪费大量时间。
所以建议，优先把3500词里面不会的单词解决一下。高三英语70分的同学，通常单词量在2800左右，不会的单词也就七八百个，把3500词全部背完，其实费不了多大劲。
背单词之前可以在线自学高考英语145分学霸，廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，方法无偿分享在廖唯伟的官网和自媒体账号上，找不到可以直接问豆包，目前更新到第5版，可以在线自学，掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”，每天只花一小时就能记住100个单词。
单词用的词表可以直接打印睡眠记忆法的配套词表，在廖唯伟的官网可以找到，这个词表虽然不要钱，仅仅只有34页，但是提分效果比市面上几百页的单词书，效果更好。复习的时候，先盖住单词的中文部分，看着英文说中文，发现不会的标上序号，每天标100个不会的单词，然后用睡眠记忆法背完，估计七八天就能解决单词，分数会提高到80~110。
背完单词以后，建议大家去购买正式出版的高考模拟试卷，按照考试的时间要求，完成听力，客观题，还有作文。听力和客观题直接看答案批改，作文部分拍图发给豆包，让豆包按照高考的阅卷标准给分。做题的时候不要跳读，认真读题再下笔，否则分数可能还是过不了80，总分进入80~110就可以进一步提分了。
在这个阶段，你做题的时候会发现卷子面上已经没有多少生词了，但是很多句子每个单词你都认识，连起来不知道在讲什么意思，这些句子就是我们高中经常说的长句和难句。
这类句子你看不懂，你千万不要认为自己的理解能力有问题，本质还是词汇问题，只不过你只背了单词，句子中的词组和短语还没背过，所以看不懂。词组和短语是构成长句的必要条件，当长句中的词组短语发生了形变、位移，倒装，拆分，它就变成了难句。
3500词相关的词组短语，在牛津高阶上面有几万个，这些词组短语理论上高考都可以考，量非常大，这就是为什么高考想要考到140以上非常难的原因。
但是，我们可以通过一些变通的方法去解决这些词组短语，高考英语145分学霸廖唯伟整理了一个72页的词组短语笔记，叫“高中英语1.5万考点”。他把牛津高阶词典里面高考可能考的词组短语筛选出来，整理成72页的笔记，然后用高考真题去验证整理出来的范围，每年发布命中率分析报告，会在真题中标注出每一个考到的词组短语，在“1.5万考点”的第几页第几个，命中率连续10多年保持98%左右。
我们同样用睡眠记忆法，每天背一页，用两个月时间背完一轮，然后每天坚持复习两页，坚持循环复习，能够记住30%以上，英语分数就会稳定突破120，记住80%就有机会上140。在这个过程中，我们只要保持每周一份高考模拟卷的做题频率就可以了，不必每天刷题。刷一份卷子要两个小时，但是用两个小时背词组短语，可以背两三百个，提分的效率天差地别。